ヨガ教室

実は整骨院とヨガは相性がとてもいいんです。

整骨院では多くの患者さんが身体の痛みに悩んでいます。
その原因の多くは、筋肉の硬さ、筋力の低下、身体の柔軟性の欠如などで身体が上手に使えていないことが挙げられます。
その悩みである痛みを取ることは整骨院で可能です。
そして痛みの出ない身体を維持するのにヨガは最適な運動と言えます。

ヨガはただ身体を動かして運動する事が目的ではありません。

ヨガは瞑想で呼吸を整え、新鮮な空気を体内に取り込み、身体に溜まっている悪い空気を外に吐き出します。
またインストラクターがやさしい声で深い瞑想状態へ誘導します。
指先の血管、ひとつひとつの細胞など普段、意識しないところに意識を向け、自分自身と向き合います。
私自身の感想ですがヨガが終わると不思議と心が穏やかになり自分自身、そして自分を支えてくれている周りの方達に感謝の気持ちになれます。
そして、とても贅沢な時間を過ごせたと感じます。
せかせかと時間に追われている私達（現代人）に欠如しているものをヨガが補ってくれるのです。